Упражнение Кегеля

Упражнения Кегеля  направленны на развитие мышц промежности.Они подходят  для женщин и мужчин.Укрепление и тренировка этих мышц помогает при профилактике и лечении заболеваний мочеполовых органов (например, недержание мочи, простатит) и прямой кишки (геморрой  недержание кала и др.), при регуляции половых функций а так же для хорошего секса.